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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	109	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	113	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	117	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	117	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	115	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	122	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	117	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	130	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	121	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	120	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	123	01:04:27	11,00 km
12	0,65 km	4:40	7:12	119	01:09:06	11,65 km