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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	119	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	120	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	123	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	119	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	123	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	125	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	125	00:52:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:05	126	00:52:28	10,01 km