Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
131
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
142
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
145
00:13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
152
00:18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
152
00:23:21
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
154
00:27:59
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:18
156
00:32:18
7,00 km
31 augusti 2010 - 17:50
Jordbodalen runt (6,99 km)
Löpning - Snabbdistans
Fokus på tempo och backar. Riktigt bra resultat. Kan jag hålla detta tempot på halvmaran är jag mer än nöjd.
7
km
Distans
32:18
Tid
4:37
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km