Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:2414800:06:241,00 km
21,00 km6:446:4414000:13:082,00 km
31,00 km6:066:0614400:19:133,00 km
41,00 km6:246:2414300:25:374,00 km
51,00 km6:346:3414300:32:115,00 km
61,00 km6:346:3414600:38:456,00 km
71,00 km6:326:3214900:45:177,00 km
81,00 km6:436:4314800:52:008,00 km
91,00 km6:566:5615000:58:569,00 km
101,00 km7:097:0914601:06:0510,00 km
111,00 km6:326:3214801:12:3611,00 km
121,00 km8:078:0714201:20:4312,00 km
131,00 km7:317:3113901:28:1413,00 km
141,00 km7:067:0614101:35:2014,00 km
151,00 km6:256:2514201:41:4515,00 km
161,00 km7:487:4814401:49:3316,00 km
171,00 km6:236:2314501:55:5617,00 km
181,00 km5:315:3115202:01:2718,00 km
190,03 km0:115:4415702:01:3818,03 km

4 september 2015 - 08:23

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Löpning - Distans
Start i dimma 12 gr. andra halvan var växlande väder, 14 gr. när jag kom hem.Kändes bra speciellt nöjd med min sista kilometer, snabbast på flera år.
18,03   km
Distans
2:01:37
Tid
6:45   min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
ASICS M GEL KAYN...
Total distans: 1080 km