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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	145	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	164	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	168	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	171	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	174	00:24:22	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:26	178	00:24:40	5,06 km