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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	153	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	163	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	149	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	155	01:04:02	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	155	01:09:37	14,00 km
15	0,21 km	1:03	5:03	137	01:10:40	14,21 km