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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	158	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	162	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	168	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	170	00:35:36	7,00 km
8	0,97 km	5:03	5:12	168	00:40:38	7,97 km