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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	143	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	149	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	135	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	138	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	156	00:48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	140	00:55:10	9,00 km
10	0,98 km	6:37	6:46	115	01:01:47	9,98 km