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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	0	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	0	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	0	00:49:05	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:01	0	00:49:06	8,01 km