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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	144	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	151	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	151	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	153	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	158	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	160	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	162	01:01:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	8:10	150	01:01:28	10,01 km