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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	0	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	0	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	0	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	0	00:55:19	9,00 km
10	0,02 km	0:09	6:09	0	00:55:27	9,02 km