Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
104
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
114
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
115
00:15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
119
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
131
00:25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:03
4:03
146
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
139
00:34:16
7,00 km
8
0,62 km
3:07
5:03
130
00:37:23
7,62 km
9
1,00 km
4:09
4:09
144
00:41:32
8,62 km
10
0,21 km
0:55
4:23
150
00:42:27
8,83 km
11
1,00 km
5:14
5:14
128
00:47:41
9,83 km
12
1,00 km
5:10
5:10
126
00:52:51
10,83 km
13
1,00 km
5:16
5:16
123
00:58:07
11,83 km
14
0,94 km
5:01
5:19
126
01:03:07
12,77 km
28 juli 2018 - 10:11
Lite fartökningar
Löpning - Distans
Sprang med Fredrik. Fortfarande extremt varmt. Vi lyckades ändå få med ett par fartökningar i strax över 4 min-tempo. Badet efter gjorde mödan värd.
12,77
km
Distans
1:03:07
Tid
4:57
min/km
Snitt
126
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Kadens
Asics GT-2000 5
Total distans: 922 km