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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	0	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	0	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	0	00:49:34	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:47	0	00:49:36	8,00 km