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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	108	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	00:10:43	2,00 km
3	0,49 km	2:59	6:06	116	00:13:42	2,49 km
4	1,00 km	4:07	4:07	133	00:17:49	3,49 km
5	0,22 km	0:53	4:02	140	00:18:42	3,71 km
6	0,02 km	1:00	42:58	119	00:19:42	3,73 km
7	0,27 km	1:00	3:45	117	00:20:42	4,00 km
8	0,03 km	0:45	22:16	137	00:21:27	4,03 km
9	0,26 km	1:00	3:48	128	00:22:27	4,29 km
10	0,03 km	0:45	26:36	138	00:23:12	4,32 km
11	0,28 km	1:00	3:37	126	00:24:12	4,60 km
12	0,03 km	0:45	28:54	140	00:24:57	4,63 km
13	0,28 km	1:00	3:33	134	00:25:57	4,91 km
14	0,01 km	0:45	51:39	141	00:26:42	4,92 km
15	0,27 km	1:00	3:45	140	00:27:42	5,19 km
16	0,02 km	0:45	46:44	142	00:28:27	5,20 km
17	0,29 km	1:00	3:29	135	00:29:27	5,49 km
18	0,02 km	0:45	44:58	143	00:30:12	5,51 km
19	0,28 km	1:00	3:32	140	00:31:12	5,79 km
20	0,02 km	0:45	44:07	146	00:31:57	5,81 km
21	0,28 km	1:00	3:34	141	00:32:57	6,09 km
22	0,02 km	0:45	44:10	144	00:33:42	6,10 km
23	0,28 km	1:00	3:38	142	00:34:42	6,38 km
24	0,02 km	0:45	43:11	146	00:35:27	6,40 km
25	0,28 km	1:00	3:31	142	00:36:27	6,68 km
26	0,01 km	0:45	01:04:49	150	00:37:12	6,69 km
27	0,28 km	1:00	3:33	145	00:38:12	6,98 km
28	0,03 km	0:45	27:34	149	00:38:57	7,00 km
29	0,28 km	1:00	3:32	146	00:39:57	7,29 km
30	0,01 km	0:45	52:29	148	00:40:42	7,30 km
31	0,27 km	1:00	3:39	145	00:41:42	7,57 km
32	0,01 km	0:45	01:10:53	149	00:42:27	7,58 km
33	0,29 km	1:00	3:30	144	00:43:27	7,87 km
34	0,01 km	0:45	01:01:04	146	00:44:12	7,88 km
35	0,27 km	1:00	3:43	143	00:45:12	8,15 km
36	0,02 km	0:45	43:12	146	00:45:57	8,17 km
37	0,27 km	1:00	3:45	142	00:46:57	8,44 km
38	0,02 km	0:45	36:18	148	00:47:42	8,46 km
39	0,29 km	1:00	3:28	145	00:48:42	8,74 km
40	0,02 km	0:45	30:41	151	00:49:27	8,77 km
41	0,25 km	1:00	3:56	145	00:50:27	9,02 km
42	0,03 km	0:45	22:04	148	00:51:12	9,06 km
43	0,29 km	1:00	3:30	145	00:52:12	9,34 km
44	0,01 km	0:45	52:56	148	00:52:57	9,36 km
45	0,27 km	1:00	3:39	144	00:53:57	9,63 km
46	0,02 km	0:45	47:05	150	00:54:42	9,65 km
47	1,00 km	3:58	3:58	151	00:58:40	10,65 km
48	0,25 km	1:02	4:07	154	00:59:42	10,90 km
49	1,00 km	5:05	5:05	138	01:04:46	11,90 km
50	1,00 km	5:01	5:01	135	01:09:47	12,90 km
51	0,90 km	4:36	5:08	130	01:14:23	13,79 km

Etapper

24 juli 2018 - 20:04

Intervalla