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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	0	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	0	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	0	00:36:45	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:43	0	00:36:46	6,00 km