GPS-pass | Backintervaller på lunchen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	00:14:31	3,00 km
4	0,51 km	2:33	5:03	00:17:05	3,51 km
5	0,27 km	1:11	4:26	00:18:16	3,77 km
6	0,27 km	1:40	6:07	00:19:56	4,05 km
7	0,27 km	1:14	4:37	00:21:10	4,31 km
8	0,27 km	1:44	6:19	00:22:53	4,59 km
9	0,26 km	1:13	4:39	00:24:07	4,85 km
10	0,28 km	1:44	6:12	00:25:51	5,13 km
11	0,26 km	1:13	4:40	00:27:03	5,39 km
12	0,28 km	1:45	6:20	00:28:48	5,67 km
13	0,27 km	1:15	4:38	00:30:03	5,94 km
14	0,28 km	1:42	6:09	00:31:45	6,21 km
15	0,26 km	1:14	4:44	00:33:00	6,48 km
16	0,30 km	1:48	5:56	00:34:48	6,78 km
17	1,00 km	4:41	4:41	00:39:29	7,78 km
18	1,00 km	4:43	4:43	00:44:11	8,78 km
19	1,00 km	4:41	4:41	00:48:52	9,78 km
20	0,46 km	2:10	4:39	00:51:01	10,24 km