Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
106
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
118
00:10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
117
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
123
00:21:36
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
120
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
126
00:32:35
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
123
00:37:49
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
122
00:43:02
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
122
00:48:14
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
123
00:53:28
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
125
00:58:48
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
129
01:04:01
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
126
01:09:19
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
126
01:14:32
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
119
01:19:29
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
124
01:24:41
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
126
01:29:58
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
136
01:35:18
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
134
01:40:22
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
132
01:45:34
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
133
01:50:45
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
133
01:56:08
22,00 km
23
1,00 km
5:28
5:28
130
02:01:37
23,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
123
02:07:04
24,00 km
25
0,34 km
1:42
5:04
127
02:08:47
24,34 km
15 juli 2018 - 13:41
Söndagslångt
Löpning - Långpass
Efter lite känningar i knäet igår var jag osäker på hur långt det skulle bli idag. Det visade sig att känningarna inte var så illa, så jag knatade på en hyfsad runda, med ett par korta drickestopp här och där.
24,34
km
Distans
2:08:46
Tid
5:17
min/km
Snitt
125
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Kadens
Asics GT-2000 5
Total distans: 922 km