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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	111	00:27:23	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:42	134	00:27:52	5,09 km