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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	171	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	00:24:16	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:49	174	00:24:46	5,11 km