Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1200:05:121,00 km
21,00 km5:055:0500:10:172,00 km
31,00 km4:514:5100:15:083,00 km
41,00 km5:175:1700:20:254,00 km
51,00 km5:135:1300:25:385,00 km
61,00 km5:035:0300:30:416,00 km
70,26 km1:205:0800:32:016,26 km

28 mars 2014 - 07:03

Morgonpass i Jordbodalen

Löpning - Terräng
Hade egentligen planerat snabbdistans, men kände mig inte helt 100% i hals och kropp, så det blev ett distanspass med terrängdojjorna i gräset bredvid gångbanorna och i Jordbodalens backar.
6,26   km
Distans
32:01
Tid
5:07   min/km
Snitt
The North Face Ul...
Total distans: 653 km