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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	143	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	164	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	167	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	171	00:19:09	4,00 km
5	0,00 km	0:01	6:30	179	00:19:10	4,00 km