Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
147
00:05:36
1,00 km
2
0,14 km
0:46
5:30
159
00:06:22
1,14 km
3
0,82 km
4:01
4:54
174
00:10:23
1,96 km
4
0,42 km
3:10
7:28
162
00:13:33
2,38 km
5
0,89 km
4:01
4:31
176
00:17:34
3,27 km
6
0,41 km
3:10
7:37
162
00:20:44
3,69 km
7
0,88 km
4:00
4:33
177
00:24:43
4,57 km
8
0,36 km
3:07
8:44
159
00:27:50
4,92 km
17 juni 2018 - 15:41
Löpning
Löpning - Fartlek
3x4min (30-20-10) med rejäl joggvila. En klassisk fartlek som brukar vara lagom jobbig. Brukar vara svårt att hitta fartkänslan när man är ovan men det gick bra den här gången tycker jag.
4,92
km
Distans
27:49
Tid
5:39
min/km
Snitt
164
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 681 km