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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	155	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	158	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	00:41:27	7,00 km
8	0,40 km	2:20	5:49	158	00:43:47	7,40 km