Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
114
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
125
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
139
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
134
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
131
00:25:29
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
134
00:30:18
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
143
00:34:57
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
145
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
150
00:44:55
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
147
00:49:33
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
145
00:54:16
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
148
00:59:39
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
149
01:04:26
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
149
01:09:08
14,00 km
15
0,51 km
2:24
4:43
150
01:11:32
14,51 km
25 april 2011 - 08:00
Jordbodalen x 3
Löpning - Terräng
Tre tuffa morgonvarv i Jordbodalen gjorde mig trött. Resten av dagen blir i solstolen och titta på när Annika målar uterummet. Arbetsfördelning är bra.
14,51
km
Distans
1:11:32
Tid
4:56
min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km