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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	143	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	147	00:52:47	9,00 km
10	0,98 km	6:06	6:15	147	00:58:53	9,98 km