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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	154	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	162	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	164	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	167	00:48:43	9,00 km
10	0,99 km	4:48	4:52	170	00:53:31	9,99 km