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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	130	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	133	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	136	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	154	00:55:00	9,00 km
10	0,99 km	4:46	4:50	165	00:59:46	9,99 km