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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	166	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	143	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	139	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	139	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	141	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	143	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	144	00:47:22	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	145	00:54:38	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	147	01:01:53	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	152	01:08:22	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	155	01:15:05	11,00 km