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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	130	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	133	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	133	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	140	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	141	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	145	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	148	01:01:38	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:04	149	01:01:44	10,02 km