GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,97 km	21:11	5:20	116	00:21:11	3,97 km
2	0,40 km	1:25	3:33	151	00:22:36	4,37 km
3	0,10 km	1:00	10:05	133	00:23:36	4,47 km
4	0,40 km	1:24	3:30	141	00:25:00	4,87 km
5	0,11 km	1:00	9:22	137	00:26:00	4,97 km
6	0,40 km	1:24	3:30	145	00:27:24	5,37 km
7	0,10 km	1:00	10:19	141	00:28:24	5,47 km
8	0,40 km	1:21	3:22	149	00:29:45	5,87 km
9	0,10 km	1:00	10:16	146	00:30:45	5,97 km
10	0,40 km	1:24	3:31	151	00:32:09	6,37 km
11	0,10 km	1:00	10:25	146	00:33:09	6,46 km
12	0,40 km	1:25	3:33	150	00:34:35	6,86 km
13	0,11 km	1:00	9:07	149	00:35:35	6,97 km
14	0,40 km	1:24	3:29	154	00:36:58	7,37 km
15	0,10 km	1:00	9:56	150	00:37:58	7,47 km
16	0,40 km	1:25	3:33	153	00:39:24	7,87 km
17	0,09 km	1:00	10:34	150	00:40:24	7,97 km
18	4,06 km	20:52	5:08	142	01:01:16	12,03 km