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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	142	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	148	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	153	00:58:41	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:46	157	00:58:48	10,02 km