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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	171	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	105	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	142	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	143	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	147	00:58:18	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	153	01:11:02	11,00 km