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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	86	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	144	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	147	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	156	00:44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	159	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	162	00:57:34	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	165	01:03:29	10,00 km
11	1,00 km	13:04	13:04	122	01:16:33	11,00 km
12	0,01 km	0:09	12:53	106	01:16:41	11,01 km