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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	00:27:46	5,00 km
6	0,10 km	0:26	4:11	159	00:28:11	5,10 km