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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	0	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	00:46:23	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:00	0	00:46:25	8,01 km