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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	166	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	171	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	175	00:25:36	5,00 km
6	0,10 km	0:33	5:13	179	00:26:08	5,10 km