Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1400:06:141,00 km
21,00 km6:026:0200:12:152,00 km
31,00 km5:595:5900:18:143,00 km
41,00 km5:565:5600:24:104,00 km
51,00 km5:445:4400:29:545,00 km
61,00 km4:564:5600:34:516,00 km
71,00 km4:284:2800:39:187,00 km
81,00 km4:344:3400:43:538,00 km
91,00 km4:174:1700:48:109,00 km
100,08 km0:183:4900:48:289,08 km

11 november 2014 - 20:58

En snabbis inom stan

Löpning - Distans
Sprang med frun till tennishallen på andra sidan staden för att hämta dotterns hoj. På vilken frun cyklade tillbaka medan jag sprang. Fick upp ett skönt flow i löpningen på vägen hem. Sweet.
9,08   km
Distans
48:28
Tid
5:20   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1112 km