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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	0	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	0	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	0	00:36:24	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:39	0	00:36:26	6,00 km