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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	150	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	156	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	159	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	161	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	00:30:22	5,00 km
6	0,09 km	0:39	6:52	159	00:31:01	5,09 km