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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	156	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	165	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	171	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	171	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:47:29	8,00 km
9	0,15 km	0:59	6:25	175	00:48:28	8,15 km