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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	155	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	168	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	170	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	173	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	173	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	173	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	174	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	174	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	173	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	176	00:57:52	10,00 km
11	0,10 km	0:31	4:54	178	00:58:23	10,10 km