Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
115
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
129
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
131
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
131
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
128
00:25:32
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
133
00:30:42
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
132
00:35:53
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
132
00:41:11
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
135
00:46:29
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
131
00:51:45
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
132
00:57:13
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
131
01:02:35
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
131
01:08:03
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
130
01:13:29
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
130
01:18:53
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
132
01:24:16
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
131
01:29:38
17,00 km
18
0,10 km
0:33
5:31
132
01:30:11
17,10 km
20 november 2011 - 15:07
Söndagspass
Löpning - Långpass
Grått, grått grått. Sprang trots det lite längre än planerat. Lugnt och avkopplande avslut på en stressig helg. Längtar redan till näste pass. Hinner man ett imorgon efter jobb, kanske?
17,1
km
Distans
1:30:11
Tid
5:16
min/km
Snitt
130
Snittpuls
139
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km