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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	127	00:06:47	1,00 km
2	0,03 km	0:11	5:40	130	00:06:57	1,03 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:12:19	2,03 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	00:17:37	3,03 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:22:59	4,03 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	00:28:10	5,03 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	00:33:16	6,03 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	00:38:32	7,03 km
9	0,03 km	0:08	5:02	159	00:38:40	7,06 km
10	0,73 km	4:37	6:18	150	00:43:16	7,79 km