Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5612000:04:561,00 km
21,00 km4:574:5713000:09:522,00 km
31,00 km6:556:5512400:16:473,00 km
41,00 km7:337:3312600:24:204,00 km
51,00 km7:027:0211500:31:225,00 km
61,00 km5:445:4413200:37:056,00 km
71,00 km5:315:3113800:42:367,00 km
80,05 km0:154:5013500:42:527,05 km

16 augusti 2010 - 14:42

Runda med Emmy

Löpning - Distans
Sprang Jordbodalen tillsammans med Emmy, som cyklade. Fick stanna och hjälpa henne med cykeln i backarna. Stannade även och lekte på lekplatsen i Jordbodalen.
7,05   km
Distans
42:52
Tid
6:05   min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km