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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	128	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	130	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	00:44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	133	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	01:04:47	13,00 km
14	0,44 km	2:18	5:13	129	01:07:05	13,44 km