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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	152	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	163	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	166	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	168	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	168	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	169	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	167	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	167	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	167	01:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	167	01:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	166	01:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	166	01:21:00	15,00 km
16	0,71 km	4:13	5:59	165	01:25:12	15,71 km