Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:1814500:05:181,00 km
21,00 km5:075:0713200:10:252,00 km
31,00 km5:005:0012900:15:243,00 km
41,00 km4:534:5314800:20:174,00 km
51,00 km5:015:0118200:25:185,00 km
61,00 km4:584:5818200:30:166,00 km
71,00 km4:554:5517500:35:127,00 km
81,00 km5:025:0216900:40:148,00 km
91,00 km4:574:5716400:45:119,00 km
101,00 km4:554:5516400:50:0610,00 km
111,00 km4:554:5515600:55:0111,00 km
121,00 km5:055:0515301:00:0612,00 km
131,00 km5:055:0515601:05:1113,00 km
141,00 km5:215:2115101:10:3114,00 km
151,00 km5:145:1415401:15:4515,00 km
160,47 km2:285:1415901:18:1315,47 km

26 juni 2011 - 08:15

Gustavslund - Ättekulla - Pålstorp - Örby - Råå - Ramlösa - Gustavslund

Löpning - Distans
Stilla och fin morgon. Lite trött i benen efter gårdagens pass, men vi tog det lugnt. Pulsbandet glappade och konstrade i början, så den uppmätta maxpulsen stämmer inte.
15,47   km
Distans
1:18:13
Tid
5:03   min/km
Snitt
157
Snittpuls
203
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km