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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	145	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	145	00:56:45	10,00 km
11	0,91 km	5:01	5:29	144	01:01:46	10,91 km