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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	169	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	173	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	171	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	170	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	171	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	170	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	176	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	177	00:51:39	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:54	176	00:51:41	10,01 km