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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	153	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	143	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	146	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	149	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	152	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	153	00:59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	154	01:05:22	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	161	01:11:45	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:38	159	01:11:46	11,00 km